Na filosofia do Yoga, recolhimento tem a ver com parar, aquietar-se. É deixar o mundo lá fora seguir seu fluxo de paz e caos e olhar para dentro de si. É acomodar-se em seus próprios pensamentos.

A vida pede nossa atenção constantemente. Tudo é um convite para distrair a mente.

Recolhimento é uma prática importante.

Você tem feito isso? Tem parado, fechado os olhos para o exterior e prestado atenção nos sentimentos que habitam o seu interior?

Dedicar-se ao recolhimento diariamente é uma excelente maneira de expandir a consciência. É um passo a mais na jornada do autoconhecimento.

O que você pensa sobre isso?

Com amor, Cris Venturini