Tanta coisa pra resolver, para aprender, que se eu não estiver consciente, essa agitação me engole e entro em demasia na minha energia masculina, me distanciando do meu feminino, do meu corpo. Eu descobri que yang em excesso me gera muita ansiedade e um extremo cansaço mental.

Todo o início de algo novo é desafiador e requer que nossa energia yang esteja ativa para que as coisas aconteçam. Mas eu não quero me perder de mim, do meu feminino nesse processo e por isso eu fiz um compromisso comigo mesma. Pelo menos 1x no dia, eu paro, independentemente do quanto corrido esteja, procuro um lugar onde eu possa me conectar com a natureza, onde eu possa sair da mente e descer pro meu corpo. Fico nesse estado de respirar e SENTIR por vários minutos.

A mente vai acalmando, as emoções vão se assentando e eu vou voltando pro lugar que mais me deixa em paz e confortável: meu corpo, meu coração.

E você costuma dar pausas durante seu dia?