30 maio
Posted at 16:35h
in Artigos
É muito mais sobre sentir do que entender. É estar na presença, principalmente na própria. É claro que com tantos pensamentos internos e externos isso fica bem difícil. Nossas crenças limitantes e no nosso ego fazem muito barulho em nossa mente. Mas o coração é sábio e ele sempre sabe o que se faz necessário para o momento.
Então, eu te convido a fazer um exercício rápido.
Por alguns mintos, pare onde você estiver agora, feche os olhos e respire, sinta o ar entrando pelos seus pulmões.
Sinta a brisa do vento tocando seu rosto, sinta o barulho do mar, os aromas, leve sua atenção para a vida que pulsa em você e ao seu redor.
E sinta, apenas sinta, como tudo vai se acalmando.
Assim, você começa a perceber que faz parte do todo e o todo faz parte de você.
Com amor, Cris.
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